Salud bucodental para los mayores

Salud bucodental para los mayores

¿Cómo cuidar la salud bucodental cuando eres mayor?

Cuando nos hacemos mayores tenemos que realizar una serie de hábitos, posiblemente diferentes que los demás, para poder mantener una buena salud bucodental. Por eso, queremos mostrarte una serie de consejos para cuidar tu sonrisa si eres mayor.

Consejos de salud bucodental para los mayores

Si usas prótesis dental

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  • La prótesis dental o dentaduras postizas se deben limpiar después de cada comida con un cepillo de uñas y un poco de jabón o pasta dental.
  • Cepíllate los dientes sin la prótesis puesta en la boca.
  • Conviene quitar la prótesis para dormir, de manera que los tejidos descansen.
  • Mientras está fuera de la boca, conviene conservar la prótesis en agua, a la que se pueden añadir pastillas desinfectantes una vez por semana.
  • Las prótesis fijas deberán ser limpiadas igual que el resto de los dientes.
  • Si la prótesis se mueve un poco puede usar una pasta adhesiva.

Si notas la boca seca

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  • Estimula la saliva mediante la masticación de alimentos duros, caramelos sin azúcar o chupando semillas de fruta.
  • Utilice productos comercializados destinados a aumentar la salivación como pastas dentales, caramelos, enjuagues, etc.
  • Evita el alcohol y el tabaco
  • Beba abundante agua.
  • Humedezca frecuentemente la boca y los labios.
  • Acude a tu dentista para recibir tratamiento.

Dieta para salud bucodental

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  • Evita alimentos muy duros y pegajosos que pueden romper su prótesis
  • Evita comer dulces entre horas.
  • No tomes alimentos azucarados antes de dormir.
  • Si te sale una llaga, evita comer alimentos picantes y enjuágate con agua con sal y bicarbonato. Si la lesión persiste más de 2 semanas consúltalo a tu dentista.
  • Bebe mucha agua

Cuidado de los dientes para una buena salud bucodental

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  • Es aconsejable realizar el cepillado dental después de cada comida.
  • El cepillo dental debe lavarse y secarse después de cada uso.
  • Renueva el cepillo de dientes cada 3 meses.
  • No olvides cepillar la lengua.
  • Usa dentífrico con flúor.
  • No sustituyas nunca el cepillado por los enjuagues.
  • En caso de halitosis informa a tu dentista.

Por último y no menos importante, recuerda que debes visitar al dentista una vez cada 6 meses para que te haga las revisiones necesarias y vea que todo está correcto.

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