Técnicas del correcto cepillado de dientes

Técnicas del correcto cepillado de dientes

¿Cuál es el correcto cepillado de dientes?

Realizar el correcto cepillado de dientes es muy importante para conservar bien la higiene y la salud de la boca. Por eso, es importante realizarlo de la manera más correcta posible para evitar enfermedades dentales.

Todos los que tenemos costumbre de cepillarnos más a menudo lo dientes, solemos creer que lo hacemos bien. Sin embargo, hay un gran número de personas que no emplea las técnicas correctas.

Por eso, queremos enseñarte los pasos que hay que seguir para llevar a cabo un correcto cepillado de dientes.

Pautas del cepillado de dientes

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Coloca el cepillo de dientes en un ángulo de 45º

Debes poner el cepillo de dientes de manera que forme un ángulo de 45° con las encías.

Mueve el cepillo de adelante hacia atrás

Tienes que mover el cepillo para adelante y para atrás suavemente. Los movimientos deben ser cortos y que cubran los dientes por completo.

Cepilla todas las partes del diente

Cepilla los dientes por las superficies interiores, exteriores y las de masticar. Para poder limpiar bien las superficies interiores de los dientes frontales, debes inclinar el cepillo en sentido vertical y realizar varios movimientos de arriba y abajo.

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Cepíllate la lengua

Cepíllate la lengua para acabar con las bacterias y conseguir un aliento fresco.

Usa el hilo dental

Debes limpiar entre los dientes con el hilo dental o un limpiador interdental, por lo menos una vez al día. Esto ayuda a eliminar la placa y los restos de alimentos.

Usa el enjuague bucal

El enjuague bucal servirá para eliminar aquellas bacterias que se han quedado después de cepillarte y usar el hilo dental. Úsalo y habrás tenido una limpieza al completo.

Si llevas a cabo estas técnicas conseguirás una higiene dental completa.

Si quieres más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

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